Auszeit für Körper & Geist - Workshop - NEU!!!
Abschalten vom Alltag und zu sich selbst finden?
Was ist das Ziel?
Wir wollen das Stresslevel jedes Einzelnen herunterfahren und den daraus resultierenden körperlichen als auch seelischen Gesundheitsbeeinträchtigungen entgegenwirken, sowie Techniken aufzeigen, um in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
In diesem Kurs geht es nur um Dich!
Das Ziel sollte sein, einfach zur „zu sein“ und dabei nichts zu tun.
Entspannung wird hierbei als Werkzeug eingesetzt, welches den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringt. Es werden Entspannungstechniken vorgestellt, welche durch regelmäßiges Üben dazu führen, dass sich eine größere Gelassenheit im Alltag einstellt, man innere Ruhe spürt und das Wohlbefinden gesteigert wird.
Kurs 730 ● Auszeit für Körper & Geist
Zeit donnerstags, 18:00-18:45 Uhr
Umfang/Workshop 5 Einheiten
Termine Workshop 1 11.10./18.10./25.10./08.11./15.11.2018
Termine Workshop 2 22.11./29.11./06.12./13.12./20.12.2018
Kosten/Workshop 29,- € Mitglieder / 39,- € Nichtmitglieder
Ort Sportzentrum, Spiegelraum
Leitung Nadine Klebon (Entspannungstrainerin)
Mitzubringen bequeme Kleidung, Kissen und Decke
Zur Anmeldung